Летом режим питания во многом меняется. Прежде всего, из-за повышенной температуры воздуха пропадает аппетит. Заметьте, летнее время года самое лучшее для сбрасывания лишних килограммов! Также летом настолько широкий ассортимент свежих фруктов, ягод и овощей, что мы не имеем никакого морального права не насыщать наш организм столь полезными и натуральными витаминами, которые находятся в этих продуктах. Еще летом нас ждут не только приятные моменты от наслаждения при поедании свежих фруктов и овощей, но и такие неприятности, как риск отравления.

Читать полностью...